В некоторых регионах России уже начался активный период цветения, а пыльца разлетается на сотни километров. Для многих цветение совершенно безопасно, но для людей с аллергией весна и лето становятся настоящим испытанием.
Сезонный аллергический ринит — реакция иммунной системы на пыльцу трав и различных растений, которая может проявляться в виде чихания и кашля, насморка, заложенности носа, покраснения глаз или слезотечения, зуда в горле, во рту, носу, ушах, головной боли, усталости.
Единственный надежный способ избежать всех этих проявлений — не контактировать с аллергеном. Но в период цветения это практически невозможно.
Чаще всего людям с аллергическим ринитом необходима лекарственная терапия. Также коррекция образа жизни может помочь снизить проявление симптомов аллергии.
В этом материале рассказываем, как самостоятельно помочь себе при сезонной аллергии. Сохраняйте наш чек-лист и обязательно при первых симптомах аллергии обратитесь к аллергологу-иммунологу.
Существует ряд рекомендаций по коррекции образа жизни, которые помогут облегчить состояние в период цветения:
- Отслеживайте концентрацию пыльцы в воздухе. Если она высокая, можно заранее принять антигистаминные препараты. Следить за уровнем пыления помогают специальные сайты: yandex.ru/pogoda/ru/maps/pollen/ragweed, silam.fmi.fi
- Перед выходом на улицу смажьте ноздри вазелином: мазь создаст барьер для пыльцы.
- Многим людям становится легче, если выйти на улицу после дождя, а в сухую и ветреную погоду лучше остаться в помещении.
- Избегайте стрижки газонов и удаления сорняков в огороде.
- Не сушите вещи и постельное белье на улице, так как на них может осесть пыльца.
- Наденьте солнцезащитные очки, маску, широкополую шляпу, чтобы пыльца не попала в нос и глаза.
- После того как вернетесь домой, снимите всю одежду и постирайте ее.
- Также после посещения улицы необходимо принять душ.
- Окна и двери в квартире лучше держать закрытыми.
- Дома рекомендовано регулярно проводить уборку: протирать пол и пыль влажной тряпкой; используйте пылесос с фильтром HEPA.
- Также можно приобрести специальные фильтры на кондиционер.
Обратите внимание, что в период аллергии запрещено принимать травы, лекарства и использовать косметику, в состав которых входят экстракты или эфирные масла различных растений.
Важно! Все эти меры не лечат аллергию, а помогают ослабить неприятные симптомы. Лечением сезонной аллергии занимается врач аллерголог-иммунолог.
При первых признаках заболевания необходимо обратиться к специалисту, который определит причину аллергии и назначит лечение.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Листая дальше, вы перейдёте на avaclinic.ru